Du färhrst ca. zwei mal pro Woche mit einem Wochenpensum von ca. 100 - 150 km und erreichst auf ebener Strecke auch über zwei Stunden Fahrzeit eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 25 - 30 km/h.
Du fährst ca. zwei mal in der Woche mit einem Wochenpensum von ca. 100 km und erreichst auf ebener Strecke auch über zwei Stunden Fahrzeit eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 22 – 24 km/h.
Du möchtest einen Rennrad- Kurs um dich in deiner Lieblingssportart gemeinsam mit Frauen zu verbessern? Bei gemeinsamen Ausfahrten in der von flach bis hügeligen Ulmer Region kannst du deine Fahrtechnik verbessern, deine Kondition ausbauen und dich in Kaffeepausen mit deinen Mitradlerinnen austauschen. Neben der Fahrtechnik (wie effektives Schalten, flüssiges Kurvenfahren…) stehen die Sicherheit und Effektivität, ein Reparatur- Crashkurs für Notfallreparaturen, Verpflegung auf dem Rad und das gemeinsame Sporteln auf dem Plan. Bitte mitbringen: Spaß am Rennradfahren, dein Rennrad (mit Klickpedalen- kann auch geübt werden) und Kondition für zwei und mehr Stunden Radausfahrt.
Du fährst drei bis vier mal pro Woche mit einem Wochenpensum von mind. 200 km und erreichst auf ebener Strecke auch über zwei Std. Fahrzeit eine Durchschnittsgeschwindigkeit von mind. 30 km/h. Das Training beinhaltet: Fahreinteilung, technische Übungen, gegebenenfalls mit Wechsel- und Koppeltraining für die Triathlonvorbereitung.
AGBs
ASC Ulm/Neu-Ulm 011 e.V.Leibnizstraße 5D-89231 Neu-UlmTelefon: +49 731 250 940 09Telefax: +49 731 250 635 30Email: info(at)asc-ulm-neu-ulm.deUst-ID-Nr.: DE 177269021Registriert unter VR720238 beim Amtsgericht Ulm