Willkommen bei den Kursen vom ASC Ulm/Neu-Ulm e.V.

Kursvoraussetzung: Spaß am Laufen

Kursinhalt: Das Programm „Laufend Unterwegs“ ist ein gesundheitsorientiertes Outdoor Sportprogramm, welches sich speziell an Laufanfänger und Wiedereinsteiger richtet. Damit am Ende jeder Teilnehmer möglichst 30 Minuten am Stück laufen kann, werden auch Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen durchgeführt. Der Kurs soll zu einem bewegten Alltag führen und dadurch das Wohlbefinden und Gesundheitsbewusstsein steigern. Die Kursinhalte werden in Teilnehmer Handouts nochmals verdeutlicht.

Dieses Kursprogramm ist von der ZPP anerkannt und kann durch die Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte vorher klären.

Kursvoraussetzung: 5 km am Stück laufen können

Kursziel: schneller und effizienter laufen

Kursinhalt: Bahntraining, angepasst an dein individuelles Saisonziel. Egal ob du einen 5km-Lauf oder einen Marathon laufen möchtest. Dieser Kurs macht dich ganz  einfach schneller!  Neue Trainingsreize bringen dich schon nach kurzer Zeit voran und unterstützen deinen Trainingsplan. Die Trainings werden an deine Vorbereitungsphase angepasst und geben dir den letzten Schliff. Dauer 60-90 Minuten.

Hinweis: Die Termine sowie der Treffpunkt werden individuell mit dem Trainer abgestimmt. Die Angaben in der Ausschreibung sind nur beispielhaft und haben keine Gültigkeit.

Kursvoraussetzung: Spaß am Laufen

Kursinhalt: Das Programm „Laufend Unterwegs“ ist ein gesundheitsorientiertes Outdoor Sportprogramm, welches sich speziell an Laufanfänger und Wiedereinsteiger richtet. Damit am Ende jeder Teilnehmer möglichst 30 Minuten am Stück laufen kann, werden auch Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen durchgeführt. Der Kurs soll zu einem bewegten Alltag führen und dadurch das Wohlbefinden und Gesundheitsbewusstsein steigern. Die Kursinhalte werden in Teilnehmer Handouts nochmals verdeutlicht.

Dieses Kursprogramm ist von der ZPP anerkannt und kann durch die Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte vorher klären.

Kursvoraussetzung: 5 km am Stück laufen können

Kursziel: schneller und effizienter laufen

Kursinhalt: Bahntraining, angepasst an dein individuelles Saisonziel. Egal ob du einen 5km-Lauf oder einen Marathon laufen möchtest. Dieser Kurs macht dich ganz  einfach schneller!  Neue Trainingsreize bringen dich schon nach kurzer Zeit voran und unterstützen deinen Trainingsplan. Die Trainings werden an deine Vorbereitungsphase angepasst und geben dir den letzten Schliff. Dauer 60-90 Minuten.

Hinweis: Die Termine sowie der Treffpunkt werden individuell mit dem Trainer abgestimmt. Die Angaben in der Ausschreibung sind nur beispielhaft und haben keine Gültigkeit.