Willkommen bei den Kursen vom ASC Ulm/Neu-Ulm e.V.

Rennrad: 140km - 2000hm Schmiechtal extrem!
 

So ziemlich alle mit dem Rennrad befahrbaren Steigungen wollen wir am 8. Juni gemeinsam bezwingen und das Schmiechtal von allen Seiten kennenlernen. Wir starten beim Bad Blau ins kleine Lautertal und machen uns von dort aus auf unsere Hügeltour rund um die Schmiech. Ob zum Spaß oder als kleiner Test vor Alb-Extrem bleibt jedem selbst überlassen. Grundfitness, Helm und Spaß sind Voraussetzung. Ansonsten starten wir in der Gruppe und kommen auch in der Gruppe zurück. Im Notfall können einzelne Anstiege ausgelassen werden.

Verpflegung: Selbstverpflegung, Verpflegung an Getränkeautomaten oder Tankstellenbesuch gegen Ende möglich. 

Bitte mitbringen: Rennrad, Verpflegung und rennradspezifische Ausrüstung.
 

Rückkehr: Je nach Ausdauer ca. 6h (14:30)

kostenlos für ASC-Mitglieder 

Trainieren wie die Profis – Exklusives Laufseminar am 26. Juni 2025 zur Trainingsplanung für 10 km und Halbmarathon

Exklusives Laufseminar mit Thorben Dietz, dem Süddeutschen Meister über 5000 Meter und Bronze-Medaillengewinner der Deutschen Halbmarathon-Meisterschaft 2022.

Das Seminar findet am Donnerstag, den 26. Juni, von 18:00 bis etwa 19:30 Uhr statt. Veranstaltungsort ist das Café Beck im Ulmer Donaustadion – eine perfekte Location für einen motivierenden und praxisnahen Laufabend.

Zu Beginn erwartet euch ein kompakter Vortrag, der wertvolle Einblicke in effektive Trainingsplanung und verschiedene Trainingsmethoden gibt – direkt aus der Praxis des Leistungssports. Im Anschluss folgt ein praktischer Teil mit Übungen wie Lauf-ABC und weiteren Tipps, die ihr sofort in euer Training einbauen könnt.

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 Personen begrenzt, um eine persönliche Atmosphäre und individuelle Betreuung zu ermöglichen. Eine vorherige Anmeldung ist daher unbedingt erforderlich. 

Voraussetzungen für die Teilnahme gibt es keine – das Seminar ist offen für alle Laufbegeisterten, unabhängig vom aktuellen Leistungsstand.

Die Teilnahmegebühr beträgt 40 Euro, für Mitglieder des ASC nur 20 Euro.